Học bạn gái Đặng Văn Lâm tự làm detox để dáng đẹp

Không chỉ chăm chỉ tập luyện, Yến Xuân còn rất chú trọng thực đơn ăn uống để giữ dáng. Mới đây, cô nàng tiết lộ công thức nước detox thanh lọc cơ thể với các nguyên liệu đơn giản.

Theo Yến Xuân, detox là một phương pháp thải độc, thanh lọc cơ thể bằng cách ăn các loại rau củ, trái cây hoặc uống nước ép, sinh tố, nước lọc… loại bỏ hoàn toàn các thức ăn chế biến sẵn, dầu mỡ, đường… Bạn có thể thực hiện trong 5 – 7 ngày liên tục để cải thiện sức khoẻ, vóc dáng và làn da.

Với mỗi công thức, bạn chỉ cần rửa sạch các nguyên liệu, thái lát rồi cho tất cả vào một bình nước lọc 1 lít, để trong tủ lạnh qua đêm và thưởng thức vào ngày hôm sau.

Công thức 1: 1/2 quả chanh, 1/4 củ gừng, 1/8 quả dưa hấu và 1 nhánh lá bạc hà.

Công thức 2: 1/2 quả chanh vàng, 1 quả dâu, 1 lát dứa và 1 nhánh lá bạc hà.

Công thức 3: 1/2 quả chanh vàng, 1 lát dứa, 1/4 củ gừng và 1 nhánh lá bạc hà.

Công thức 4: 1 quả dưa chuột, 1/2 quả chanh vàng, 1/4 củ gừng và 1 nhánh lá bạc hà.

Công thức 5: 1 quả dưa chuột, 1 lát dứa, 1 quả dâu tây và 1 nhánh lá bạc hà.

Công thức 6: 1/2 quả chanh vàng, 1/2 quả kiwi, 1 quả dâu tây, 1/4 củ gừng và 1 nhánh lá bạc hà.

Công thức 7: 1/2 quả táo, 1 quả dưa chuột, 1 lát dứa, 1/4 củ gừng và 1 nhánh lá bạc hà.

Công thức 8: 1/2 quả táo, 1/2 quả chanh vàng, 1/2 quả cam, 1 quả dâu tây và 1 nhánh lá bạc hà.