Quốc Thái chỉ cách ăn kiêng đúng cách để giữ hình thế

Ở tuổi 45, nam diễn viên vẫn giữ được hình thể săn chắc nhờ loạt bí kíp này.

Quốc Thái xuất hiện trong hậu trường buổi ra mắt hai bộ sưu tập mới mang tên Bức thư tình số 1 và Ánh sáng Phương Đông của nhà thiết kế Minh Châu. Nam diễn viên chủ động đến đúng giờ hẹn. Anh thổ lộ sau khoảng 20 năm mới trở lại sàn diễn thời trang. Thế nên thích được ngồi nhìn thế hệ đàn em tất bật trong hậu trường. Cạnh đó anh vui vẻ trò chuyện cùng vợ chồng Huỳnh Đông – Ái Châu, chân dài Trúc Nguyễn sau nhiều ngày không gặp lại.

Quốc Thái hội ngộ NTK Minh Châu, NSND Hồng Vân cùng các đồng nghiệp.

Ở tuổi trung niên, Quốc Thái vẫn giữ vẻ ngoài phong độ, điển trai. Anh chú trọng vấn đề dinh dưỡng, thể thao để cơ thể luôn khỏe mạnh, gương mặt tươi tắn phục vụ công việc diễn xuất. Để góp mặt trong show diễn ủng hộ đàn em, Quốc Thái ăn uống nghiêm ngặt và tích cực tập luyện những ngày qua.

Quốc Thái chia sẻ, bí quyết giữ vẻ ngoài của mình khá đơn giản. Ngoài thể thao và ăn kiêng, giữ cho tinh thần thoải mái là điều cực kỳ quan trọng. Theo anh tinh thần tốt giúp con người luôn thư thái, từ đó nét mặt luôn sáng sủa, thu hút. Quốc Thái tiết lộ, anh đề cao vấn đề ăn kiêng nhưng phải bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất. Một ngày phải có chất xơ, đạm và chất béo.

Nam diễn viên giữ dáng bằng cách tập luyện và ăn kiêng khoa học.

Nam diễn viên nhấn mạnh, ăn kiêng khác hoàn toàn với nhịn ăn, phải chọn những thực phẩm ít năng lượng, chất đạm, béo dễ gây tăng cân. Anh cực kỳ yêu thích trái sơ-ri vì có nhiều Vitamin C hơn cam, bổ sung nhiều chất xơ và giá thành khá rẻ. Theo Quốc Thái tìm hiểu, tinh bột không chỉ có trong cơm mà ngay cả một số loại củ như dền, cà rốt, khoai lang…. Thế nên cần cân nhắc kỹ để tránh việc dung nạp quá nhiều tinh bột vào cơ thế. Anh cũng dùng nhiều cá hơn thịt để bổ sung chất đạm. Ngoài ra Quốc Thái dùng đạm thực vật có trong các loại hạt.

Trong show diễn lần này, Quốc Thái mặc 2 thiết kế khác nhau do đàn em kỳ công chuẩn bị. Ở bổ sưu tập Bức thư tình số 1, anh sánh bước Hoa hậu ảnh 2000 Yến Nhi. Nét nam tính, phong độ vẫn hiện rõ trên gương mặt nam tài tử. Ngay sau đó Quốc Thái tiếp tục là người mẫu trình diễn thiết kế có họa tiết kỳ công khác ở Ánh sáng Phương Đông. Lần này anh bắt cặp Thúy Diễm.

Quốc Thái chia sẻ, ánh đèn sân khấu không phải yếu tố thu hút anh đến với buổi trình diễn này. Thay vào đó, tình nghệ sĩ, anh em phía sau hậu trường là yếu tố để anh nhận lời góp mặt. Theo nam diễn viên, giữ showbiz ồn ào vẫn còn có những tình đồng nghiệp, anh em mà hiếm hoi có dịp tái ngộ đầy đủ. Sau show diễn, anh tiếp tục với công việc diễn xuất qua dự án Vua bánh mì của đạo diễn Phương Điền.