Có ai là không mê đôi chân nuột nà không tì vết của Hoa hậu chuyển giới Hương Giang

Hoa hậu Hương Giang vừa có màn khoe chân khéo léo khiến mạng xã hội như bùng nổ.

Hoa hậu chuyển giới Hương Giang vốn được khen ngợi là người sở hữu số đo 3 vòng chuẩn và đôi chân dài thẳng tắp với làn da trắng mịn, thế nên hình ảnh Hương Giang vừa đăng tải lại một lần nữa khẳng định vẻ đẹp hoàn mỹ khiến nhiều chị em khao khát nhất nhì Vbiz.

Theo đó, Hương Giang diện một chiếc váy màu nude ôm sát hình thể, độ ngắn của váy làm lộ đôi chân thon dài và nuột nà bao cô nàng ao ước có được. Có thể nói, Giang luôn làm người đối diện xao xuyến bởi biết cách khoe khéo hình thể trong mọi trường hợp.

Hương Giang đang dần trở thành biểu tượng quyến rũ của phái đẹp Việt Nam, nàng Hậu ngày càng tỏa sáng với nhan sắc ngọt ngào như kẹo. 

Đôi chân thon dài và nuột nà của Hương Giang được xem là giấc mơ của hàng triệu cô gái ngoài kia. 

Chiều cao 1m68 nhưng Giang lại may mắn sở hữu tỷ lệ hoàn hảo với đôi chân dài, tuy thon gọn nhưng vẫn căng tràn sức sống.

Đây được xem là vũ khí lợi hại nhất của nàng Hoa hậu mỗi khi diện quần short khoe chân. 

Vòng eo nhỏ nhắn 56cm cùng với vẻ đẹp dịu dàng của Hương Giang luôn được ca ngợi trên mạng xã hội. 

Cô nàng rất thích diện váy ngắn màu nude, bởi chúng khoe toàn bộ đường cong hình thể kèm với đôi chân đáng ao ước này. 

Việc sử dụng giày mũi nhọn trong suốt giúp cô thêm cao và thanh thoát hơn. 

Để có được đôi chân thon dài cùng body nuột nà như hiện tại, Hương Giang cũng phải chăm chỉ tập luyện kèm theo chế độ ăn uống gắt gao mỗi ngày. Theo đó, 3 bài tập sau đây sẽ giúp mọi cô gái có thể sở hữu được đôi chân đáng ao ước như nàng Hoa hậu sinh năm 1993 này.

1. SQUAT: 

Squat được mệnh danh là “nữ hoàng của các bài tập” trong việc luyện tập cơ đùi, mông và cân bằng giúp cho đôi chân tràn đầy năng lượng . Để đạt hiệu quả săn chắc tối ưu, bạn cần phải lưu ý khi tập squat như sau: Lưng giữ thẳng tự nhiên, siết chặt bụng trong suốt động tác nhằm giữ thăng bằng cơ thể, thực hiện đúng nhịp thở xuống hít vào, lên thở ra.

Hương Giang cũng rất hay tập squat để bảo toàn chỉ số vòng ba cùng đôi chân chắc khỏe mỗi ngày. 

Cận cảnh vũ khí tối tân giúp Hương Giang luôn xinh đẹp và tự tin diện đầm xẻ tà. 

2. SIDE LUNGE:

Side Lunge là những động tác tập trung đốt năng lượng ở vùng mông và đùi, kích thích các bó cơ mông tăng nở còn cơ đùi săn chắc. Với bài tập giảm mỡ đùi side lunge, chỉ cần bạn chăm chỉ luyện tập trong vòng 1-2 tháng, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được đôi chân có sự thay đổi khác biệt.

Chăm chỉ luyện tập side lunge đều đặn giúp Giang có được đôi chân hoàn hảo không tì vết. 

Vẻ đẹp và sự tươi trẻ của phụ nữ cũng phản ánh rất nhiều qua đôi chân. 

3. STEP CRUNCH: 

Ngoài những động tác riêng lẻ tác động trực tiếp đến nhóm cơ đùi, bạn có thể thực hiện những bài tập kết hợp chuyên sâu để giúp đôi chân thon thả toàn bộ các nhóm cơ. Một trong những bài tập giảm mỡ đùi, chân hiệu quả nổi tiếng bậc nhất, được giới mê thể thao tích cực “lăng xê” chính là Step Crunch.

Những động tác chạy, nhảy theo nhịp nhạc của Step Crunch sẽ giúp bạn có được đôi chân trong mơ đấy!