Học hỏi bí quyết làm đẹp của Lý Băng Băng để trẻ đẹp như gái đôi mươi

Tập yoga, ăn chay thường xuyên là một trong những bí quyết giữ dáng của người đẹp họ Lý.

Uống 2 ly nước ấm mỗi sáng thức dậy

Khi được hỏi về bí quyết làm đẹp, duy trì sự trẻ trung, mỹ nhân họ Lý tiết lộ, cô duy trì thói quen uống 2 ly nước ấm ngay sau khi thức dậy. Bổ sung nước vào buổi sáng không chỉ giúp đào thải độc tố, đánh thức cơ thể mà còn giúp bổ sung độ ẩm cho da. Sau khi uống nước, cô sẽ dành ít nhất 30 phút để tập yoga.

Tập yoga

Lý Băng Băng kết thân với bộ môn yoga suốt 10 năm nay.

Từng thử sức với không ít bộ môn song người đẹp cảm thấy mình hợp với yoga nhất. Cô tập yoga mỗi ngày trong suốt 10 năm qua, tập đến ‘nghiện’. Lý Băng Băng coi việc tập yoga như hơi thở, nên không hề cảm thấy nặng nề hay ép buộc bản thân phải tập. Yoga không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng cường độ dẻo dai, duy trì vóc dáng mảnh mai mà còn giúp chống lão hóa da. Nhờ vậy mà làn da của Lý Băng Băng hầu như không có chút nếp nhăn nào.

Ăn chay thường xuyên để giữ cho làn da luôn mịn màng

Lý Băng Băng ăn chay đã nhiều năm. Cô ăn nhiều rau tươi và hoa quả để vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp làm đẹp da. Ăn chay không chỉ giúp Lý Băng Băng giữ dáng mà còn dưỡng nhan hiệu quả.

Rau tươi và hoa quả là lựa chọn ưu tiên của người đẹp.

Ăn thực phẩm lỏng 

Thức ăn dạng lỏng vừa giúp tiêu hóa dễ dàng, vừa hỗ trợ kiểm soát số đo vòng eo hiệu quả.

Để tiêu hóa dễ dàng hơn, mỹ nhân sinh năm 1973 thường xuyên sử dụng thực phẩm ở dạng lỏng. Hoa quả, rau xanh cô thường xay thành sinh tố. Vào bữa sáng, cô ăn cháo ngũ cốc hoặc yến mạch. Các bữa ăn còn lại trong ngày được tùy biến theo khẩu vị nhưng đa phần đều ở dạng sinh tố hay nước ép.

Không nhịn đói, không ăn quá no

Nguyên tắc ăn uống của người đẹp họ Lý là không bao giờ để cơ thể đói nhưng cũng không bao giờ ăn quá no. Cô chia nhỏ thực đơn và ăn thành nhiều bữa với khẩu phần vừa đủ để không khiến cơ thể thiếu chất, vừa giúp kiểm soát số đo vòng eo.

Nữ diễn viên chia nhỏ bữa ăn để kiểm soát số đo vòng eo.

Thư giãn với tinh dầu

Sau một ngày làm việc căng thẳng, cô thường đốt tinh dầu trong phòng, thả mình thư giãn trong bồn tắm sữa tươi để làm đẹp da, xua tan mệt mỏi. Liệu pháp này giúp cô cảm thấy thoải mái và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Ngủ ngon và đủ giấc là bí quyết hàng đầu để duy trì làn da trẻ trung và vóc dáng gợi cảm.

Tinh dầu là một trong những liệu pháp thư giãn được người đẹp họ Lý lựa chọn.